やわらかな歯ざわり、あっさり塩味が抜群においしい！ごはんがすすむ家族に人気の常備菜〜飛田和緒さんの「れんこんの塩きんぴら」のレシピ
身近な材料でさっと作れて、日々のごはん作りを助けてくれる…そんなおかずをまとめてご紹介している飛田和緒さんの『常備菜』。冷蔵庫に入れておけば、出してすぐにおいしく食べられるおかずは、「あと一品ほしい」という時に本当に助かりますよね。
その続編となる『常備菜2』、鶏肉やひき肉、まぐろやかつおだけ、なすやピーマン、ブロッコリー、かぼちゃ１つで作れる、家族みんなで食べられてごはんがすすむおかずが、数多く掲載されています。
その中から今回は、れんこんを使った常備菜をご紹介。きんぴらといえば、しょうゆと砂糖で甘辛く味つけするものがポピュラーですが、こちらは塩だけで仕上げたすっきり味。れんこんの絶妙な歯ごたえをぜひ楽しんでくださいね。
れんこんの塩きんぴら
【材料（4〜5人分）】
れんこん…1節（250g）
酒…大さじ1
塩…小さじ1/2
サラダ油 …大さじ1
【作り方】
1 れんこんは皮をむいて薄い半月切りに、太い部分はいちょう切りにし、水に5分ほどさらす。
2 フライパンにサラダ油を熱し、水けをきった1を弱めの中火で炒め、全体に油がなじんだら酒を加え、透き通ってきたら塩で味を調える。
【メモ】
冷めたら保存容器に入れて冷蔵保存し、日持ちは約5日。れんこんの切り方は、お好みで。レシピのように薄切りにすると、しんなりとやわらかな歯ざわり、厚く切れば、シャキシャキとした食感に。たたきれんこんにすると、歯ごたえは抜群です。厚切りやたたきれんこんの場合は、火が通りやすいように、水を少し加えて炒め煮にします。
photo：吉田篤史 styling：久保原惠理
定価：1430円（税込）
シンプルな材料で、簡単に作れて、毎日のごはん作りをラクにしてくれる常備菜。大ヒットとなった飛田和緒さんの『常備菜』の大好評第2弾。冷蔵庫から出してすぐにおいしく食べられる、ごはんがすすむおかずを111点紹介。お弁当にもぴったりな肉の常備菜。地元の魚をさらにおいしく食べるための魚のおかず。メインはもちろん、箸休めやお弁当のすき間をうめるのにも便利な野菜のシンプルな常備菜。体にいい乾物の洋風やエスニックのおかず…などなど。日々のごはん作りの中で新たに生まれた、「飛田さんちの味」をぜひお試しください。
Profile
飛田和緒
1964年、東京生まれ。夫と娘との3人暮らし。高校3年間を長野で過ごし、短大進学とともに再び東京で暮らし、会社員などを経て料理家に。日々の暮らしから生まれる、身近な食材で作る無理のないレシピが人気。その中には、長野に住む母や友人によって知った長野の味、自身が暮らす湘南の味、その土地ごとの味と向き合い、食材を食べきる知恵も詰まっている。著書に『常備菜』『主菜』『つまみ』『常備菜2』（すべて主婦と生活社）など多数。
Instagram：hida_kazuo
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