ネガティブ発言は不幸を引き寄せる！「打ち消し言葉」でなかったことに！【大谷翔平も学んだ天風哲学】

今週連続でお届けしている特集『中村天風 人生の「主人公」になる教え』。新刊の中から、私たちがつまずきがちな悩みや迷いを解決する教えを5日間にわたりご紹介します。だれにも振り回されず、自分らしく生きるヒントがきっと見つかるはずです。

うっかり口にした言葉も
あなたの心から出てきた言葉

普段から、自分が話す言葉を意識していますか？

「あの人ってウザいよね」と人を悪く言ったり、「私なんて全然ダメ」と自分を卑下したり、「もう限界……」とあきらめてしまうような言葉を発していませんか？

たまたま口が滑っただけ、本音じゃない！ と思うかもしれません。でも、うっかり口にしてしまった言葉も、あなたの心から出てきた言葉です。きのうご紹介した「心の倉庫」にある「感情や考えのもと」が、あなたの発する言葉を創っているからです。

明治生まれの思想家・中村天風（以下・天風先生）は、「言葉は、人生を左右する力のある哲学であり、科学である」と述べています。あらゆる言葉は心への暗示になるというのです。

「ではない」「とは思わない」
打ち消し言葉を活用して

ですから、幸せを引き寄せたいなら、自分の言葉には細心の注意を払わなければなりません。もし本当にポンコツだったとしても、「私ってポンコツだから……」などとは絶対に言わず、「私ってステキ！」と口にしましょう。

ただ、気をつけてもつい、ネガティブ発言をしてしまうことってありますよね。そんなとき天風先生は、「最初はやり損なうことがあっても、やり損なったら取り消しておきなさい」とアドバイスしています。そこで効果的なのが、「打ち消し言葉」です。

たとえば「やる気がしない」と口にしたら、すぐさま「と、昔は言ってたな」と打ち消すのです。ほかにも、

「もう疲れた」→「わけがない！」
「死んじゃいたい」→「とは思はない！」
「あの人、ムカつく！」→「というのは勘違い！」

といった具合です。すぐに打ち消すクセをつけると、だんだん楽しくなってきます。物事を深刻に考えずにすむし、自己肯定感も上がります。

口にした言葉と同様、心の声にも打ち消し言葉は使えます。「私だけ損してる！」という思いが頭の中を駆けずり回っても、即座に「わけがない」と打ち消せばいいのです。

打ち消し言葉は、パソコンの「強制終了」のようなもの。消極的な考えにとらわれてしまったら、一旦リセットしましょう。心を守るコツとしても覚えておくと安心です。

文／堀田孝之　イラスト／村山宇希

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