お金があれば幸せ？「心の倉庫の大掃除」がその不安を解消します！【大谷翔平も学んだ天風哲学】

今週連続でお届けしている特集『中村天風 人生の「主人公」になる教え』。新刊の中から、私たちがつまずきがちな悩みや迷いを解決する教えを5日間にわたりご紹介します。だれにも振り回されず、自分らしく生きるヒントがきっと見つかるはずです。

「事実」に振り回される
幸福感はNG

老後2000万円問題や最近の物価高騰の影響で、老後の生活や将来にますます不安を抱いている人は多いでしょう。明治生まれの思想家・中村天風（以下・天風先生）の教えは、実はそんな「現実的な悩み」に向き合うのにも役立ちます。

天風先生は、「人間はね、事実で幸福を感じようとしちゃいけないのよ」と伝えています。お金を持っているとか、誰もがうらやむ美貌があるとか、立派な職業についているなどの「事実」を幸せの尺度にすると、人は必ず不幸になるというのです。

確かに、私たちはついお金持ちの人と比べて、自分は何も持っていないとか、やりたいことができないとか、「事実」で幸せか不幸かを感じてしまいがちですよね。

でも、もし自分が望む「事実」を手に入れたら、もっと「幸せをもたらす事実」を追い求めたくなりそうです。あるいは、手に入れた「事実」を必死に維持しようとして、それが苦痛のタネになることだってあるかもしれません。

天風先生の言うように、「事実」に振り回される幸福感を持っていては、お金があっても不安は解消されない気がします。では、どうしたら「事実」に左右されず、揺るぎない幸せを実感できるようになるのでしょう？

心の中の「消極的な感情のもと」
を追い出す

今回は、天風先生とっておきの幸せになる実践術「心の倉庫の大掃除」を紹介します。これは、心の中にある「消極的な感情のもと」を追い出す方法。

天風先生は、不安や恐れの気持ちは、心の奥にある倉庫にゴミ（妬みや憎しみ、怒りなどの負の感情のもと）が溜まっていることが原因と考え、これらをクリーニングすることで、本来の心を取り戻せるとしています。いわば、高圧洗浄機で強力な汚れやこびりつきを一掃するようなものです。

「心の倉庫の大掃除」の方法

①命令暗示法

夜眠る前に、鏡に映る自分の顔に、自分のなりたい状態を真剣に命令する。「お前、もっと幸せになる！」など。主語は「お前」「あなた」、もしくは自分の名前に。

②断定暗示法

朝起きたら、前夜に命令したことが、すでに現実になっていると断定する。「私、とても幸せになった！」など。主語は「私」「僕」などの一人称に。

「こんな簡単なことで…？」と思うかもしれません。しかし、天風先生の愛読者なら必ず知っている有名な方法で、かつては松下幸之助さんや宇野千代さん、もしかしてあの大谷翔平選手も実践したかもしれないとなれば、やってみない手はないのでは？

毎日続けて心をピカピカに磨くことで、貯金がない、老後が心配といった不安に振り回されず、いまここにいるだけで「私は幸せ」と思えるようになるはずです。

天風先生は、幸せかどうかを決めるのは「自分の心」だと断言します。人から見たら不幸な環境でも、自分の心が「幸せ！」と思えば、その人は幸せだということ。事実や他人の幸せを尺度にしない天風先生の教えは、最強の幸福メソッドなのです。

文／堀田孝之　イラスト／村山宇希

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