「コリネット」という名の神アイテム

〜「SONNE（ゾンネ）」より〜　vol.8

小学生の頃から親に毎日マッサージしてもらっていました。物心ついた時から“凝り”と付き合ってきています。そんな私の凝り人生において手放せないもののひとつが、今日ご紹介する“コリネット”です

コリネットは、銅器産業・ものづくりの街富山県高岡市で生まれた、アルミ製のリラクゼーションツールで、フランス語で「小さな丘」を意味します。丘を示すように、厚みの異なるカーブラインが特徴的です。

この流れるようなラインが顔や全身のあらゆる場所にフィットして、気持ちよく流すことができます。
東洋医学の豊富な知識と経験のある自然療法セラピストにより監修された使用方法も載っているので、初めての方も気軽に使えます。あまり難しく考えず、自分で“気持ちいい”と感じるところをなぞったり優しく押してあげるだけでも十分です。軽くて錆びにくく、お風呂でも使用可能。さっと洗えるのも衛生的です。

むくみを残したまま放置すると次の日体の重さが倍に感じますよね。寝つきも寝起きも悪くなり、その日のコンディションにも大きく影響します。蓄積される疲れの度合が年々増えてきていってる中、マッサージをしなかった時の翌日のだるさといったらもう・・・まず起き上がることが困難なほどです。
その日の疲れをいかにその日のうちにケアするか、毎日頑張ってくれている体を労われるのは自分しかいません。今日も頑張ってくれてありがとうの気持ちを込めて、マッサージしてあげましょう（ズボラな自分にも言い聞かせています）。

＜マッサージ（リンパを流す）することがなぜいいのかを改めて＞
１．むくみを軽減する
むくみは何かしらの原因でリンパの流れが悪くなり、体内に余分な水分が蓄積されて起こる症状です。顔や脚に出やすく、脚の重だるさ以外にも不快感などが伴います。
リンパの流れを優しく促すことで、溜まった水分や老廃物が効率よく排出されるため、むくみの軽減につながります。むくみが軽減すると見た目もすっきりし、身体の軽さを実感することができます。

２．疲労回復効果アップ
リンパが滞ると疲労物質が排出されにくくなり、これが体内に蓄積すると頭痛や肩こり、不眠、肌荒れ、冷え、便秘などの症状を引き起こすこともあります。
疲労を感じてる場合には、疲れがたまりやすい肩や首周りのリンパ循環を改善することで、肩こりや首こりの緩和が期待できます。日常的にケアすることによって、自律神経が整いやすくなるため眠りも深くなり、心身のリフレッシュにもなります。

その他にも血行をよくすることによって免疫を高めたり、新陳代謝がよくなり肌の調子も良くなります。

＜１日のうちの大事な10分＞
ケアにあてるか、寝る時間を10分増やすか。どちらが睡眠の質がいいかというと、断然前者だと思います。１日の内のたった10分。メンテナンス時間をきちんとつくることが、体がご機嫌でいるための近道です。
「別にこれ使わなくても手ですればいいのでは？」と思うかもしれません。実際私も使うまではそう思っていましたが、（これじゃなきゃダメだ）とすぐ心変わりました。
１番の違いは“力をかけずに”マッサージができることです。軽く握って撫でるだけでも気持ちよく、奥まで届かせたいときは少しの力で済みます。
滑りも良く、骨の際の気持ちいい場所にちゃんと沿うため、より効率的にマッサージすることができます。顔や肩、脚裏からつけねまで。頭も優しくグリグリ撫でてあげるとスッキリします（直接触れていない「目」もクリアな感覚を味わえます）。

今日コリネットを語って、改めて身体をケアすることの重要性を再認識しました。巾着付で化粧箱入りなので大事な方へのギフトにもおすすめです。

最後まで読んでくださりありがとうございます。今日も皆さまにとって心地良い一日になりますように。

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