【山藤陽子さんに教わる】インテリアをリフレッシュ（３）【ルームスプレーの作り方】

※Come home! webに掲載された記事を転載しています

“香りのデザイナー”山藤陽子さんに教わる、インテリアのリフレッシュ術をお届けします。（１）、（２）では、アロマでリラックスする方法や精油の活用アイデアを公開しました。本日の最終回（３）は、精油を使ったルームスプレーの作り方を詳しくご紹介します！

この記事は、Come home! vol.67より抜粋しています。

好みの精油で簡単！
ルームスプレーを作ってみましょう
〈ライフスタイルディレクター 山藤陽子さん〉

日常で天然の香りを楽しむために、ルームスプレーを手作りしてみませんか。作り方は簡単。肝心なのは配合バランスで、香りは穏やかですが、布製品などのシミにならない使いやすいレシピです。ぜひ作ってみて、 市販品とは違う、精油の香りのよさを実感して。

ラベンダー、オレンジ、ゼラニウムをブレンド。穏やかなバランスのいい香りで、初心者にもおすすめ。

【材料】(30mℓの場合)

無水エタノール ...4mℓ
好みの精油 ... 計6滴
精製水 ... 25mℓ
スプレーボトル ... 1 個
ラベルシール ... 適宜
※スプレーボトルはガラス製を使用。プラスチック製の場合は、抗アルコール対応のものに。多めに作りたい場合は、材料の分量を倍量して。

【作り方】

1 分量の無水エタノールに精油を加える。精油が多すぎると肌への刺激が強いため、複数の精油をブレンドする場合も合計6滴に。

2 使い捨てのスプーンなどで混ぜ、精油が溶けたら漏斗などでスプレーボトルに移し、分量の精製水を加える。

3 スプレーノズルを取り付けてキャップをしっかりと締め、ボトルを振って全体を混ぜる。 使うときも、よく振ってからスプレーを。

4 ラベルに作った日付と精油名を書いて貼り、 1カ月を目安に使いきって。これなら精油をブレンドした際も再び同じ香りが作れる。

おなじみの精油で用途別に作っても!

用途に合わせて、ルームスプレーを使い分けても。精油は心身に作用するので、妊娠中や持病のある人は医師に相談のうえで使用を。

リラックスや安眠 
ラベンダー/ベルガモット/ゼラニウムなど。リビングや寝室など、緊張をゆるめてほっとしたい場所に。


集中力をアップ！
ローズマリー/ペパーミント/レモンなど。仕事をしたり、子どもの勉強中など、 集中力を高めたいときにおすすめ。 

空気のリフレッシュ
ティートリー/レモン/ペパーミント/ラベンダーなど。抗菌作用のある精油で、春から初夏に向くさわやかな香り。


嫌な匂いの消臭 
ペパーミント/ユーカリ/グレープフルーツ/レモンなど。清涼感があり、キッチンの生ゴミやカビ臭さの消臭に。

山藤さん愛用 
香りの楽しみを広げるおすすめの精油

精油は高いと思われがちですが、1 本の精油に驚くほど大量の花や草木が使われていることも。また、原料の質や抽出法へのこだわり、植物の希少性など、高価な精油にはそれ相応の理由があります。「天然のいい香り」を実感できる精油をご紹介します。

リラックス&安眠の定番
ネロリ

原料はビターオレンジの花で古きイタリアのネロリ王国妃が愛用したのが名前の由来。渋みのある奥深い香りで、リラックスしたいとき、自信をつけたいときに。 ネロリ(2.5mℓ)8360円 /ニールズヤード レメディーズ

焼き菓子のような甘い香り 
ベンゾイン

安息香とも呼ばれ、熱帯の樹木の樹液が固まった、飴色の樹脂から作られる精油。カラメルを思わせる甘い香りで、気持ちが穏やかに。消臭や空気清浄にも役立つ。ベンゾイン bio安息香 (5mℓ)2200円/プリマヴェーラ ライフ ジャパン

空気清浄のルームスプレーにも
パルマローザ

イネ科の多年草で、ローズを思わせる甘みのある女性好みの香り。抗菌作用があり、香りを楽しみながら空気清浄に使えて重宝。オーガニックが香りもよくおすすめ。パルマローザ・オーガニック(10mℓ)3410円 /ニールズヤード レメディーズ

森林浴をしているような気分に
ヒノキ

ヒノキの木が原料で、日本人が落ち着くすがすがしい香り。リフレッシュのルームスプレーにおすすめ。こちらの精油は高知県仁淀川流域のヒノキで作られ、香りも新鮮。ヒノキ エッセンシャル オイル(10mℓ)1980円 / tretre

スパイシーな活性化アロマ
ブラックペッパー

黒コショウの実から抽出。オーガニックの精油 は、挽きたての黒コショウを思わせるフレッシュな香り。シャキッとしたいとき、やる気を出したいときにぴったり。 ブラックペッパー・オーガニック(10mℓ)5060円/ニールズヤード レメディーズ

落ち込んだ気分も明るく
ジャスミンサンバック

ジャスミンの希少種で、 華やかな甘みのある香り。 気分が落ち込んだときにも効果的。香水の調香によく使われ、このブランドはそうした希少な精油も見つかりやすい。 アブソリュート ジャスミンサンバック(2g 2.11mℓ)4290円/フロリハナ

問い合わせ
tretre www.tretre-niyodo.jp
ニールズヤード レメディーズ www.nealsyard.co.jp 
プリマヴェーラ ライフ ジャパン www.primaveralife.jp
フロリハナ www.florihana.co.jp