お風呂×塩で邪気祓い！ 手作りバスソルトで最強の「禊」お清め

ちいさなお清め
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冬の寒さも本番！ お風呂で温まるのが楽しみになる季節ですね。

神道で、水に入って心身に付着した罪や穢れを洗い流す「斎戒沐浴（さいかいもくよく）」が重要視されてきたように、入浴するだけでもお清め効果は十分に得られます。そこに、お祓いアイテムの代表である「塩」入りのバスソルトを加えると、さらに効果はアップ！ 真冬の寒さと邪気を祓う最強のお清めになります。ちなみに、天然塩に含まれるミネラル成分には、血行促進や代謝アップ、冷えの改善、疲労回復、毛穴の汚れや古い角質の除去など、身体にいいこともたくさんあります。

塩40ｇに対して、お好みのアロマオイルを４～５滴、ホホバオイルなどの植物油約２㎖をよく混ぜて、浴槽のお湯に入れましょう。アロマオイルは自分が好きな香りのものでいいのですが、より浄化力を高めたいならローズマリーやホワイトセージ、サンダルウッド、リラックスやストレス緩和にはラベンダーやカモミール、リフレッシュや集中力アップにはペパーミントやレモン、グレープフルーツ、風邪気味のときならティートリーやユーカリなどがおすすめ。数種類をブレンドするのもいいでしょう。お風呂でできる簡単な邪気祓い、ぜひ、お試しあれ。

文／高宮カルラ　イラスト／カトウミナエ

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忙しい毎日の中で、イライラしたり、モヤモヤしたり、不運が続くと、「邪気がついているのかも…？」などと感じることがあるもしれません。そんなとき、すぐできる手軽な「お清め」を知っておけば、心も身体もすっきり整い、ご機嫌な自分に戻れます。この連載では、来年2月に発売予定の本『きょうのお清め』の中からおすすめの「お清め」をピックアップしてご紹介。四季の移ろいや日本の暦に寄り添う浄化法で、クリアな自分にリセットしましょう！

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