チラホラ白髪が気になる40代のための処方箋【後編】

小さなヘアメイク相談室
2026.04.14


【前編】では“チラホラ白髪”を染めずにどうにかしたい! という40代ママさんのお悩みをお聞きました。【後編】では、その対策をお伝えしたいと思います。



ショートヘアにするのが
一番の近道!


染めずに白髪を目立たなくする方法、それはズバリ、分け目なしのツヤツヤショートヘア~!

説明しますね。髪の分け目というのは生え際が丸見えなので、白髪があるとその根元から毛先までがドーンと見えてしまうわけですよ。白髪の上に黒髪がかぶさっている部分なら目立ちませんが、分け目はそうはいきません。

しかもロングヘアの場合は特に、長い髪の重量が根元にかかって、分け目がパックリ&ペタンコに。そこに白髪があると、地肌と白髪のハーモニーで髪が薄く見えてしまう始末。

その点、ショートヘアだと髪の重量が軽くなるからパックリ&ペタンコにならず、根元にボリュームが出てふんわりします。さらに、分け目をつくらないことで黒髪と白髪が自然に混ざり合い、カモフラージュされるのです。

ということで40代ママさんには思い切って、吉瀬美智子さん風のショートヘアに挑戦してもらうことにしました。さて、カットが終わったあとの反応は……

「きゃー! 切ったー! 頭かる~い! うちの子、ママだってわかるかな? 白髪も前より目立たなくなったし、垢抜けたし、いい感じかも!」

 



白髪とそっくりな
ツヤの力を借りましょう

 

短くなった髪を触ってニコニコの40代ママさん。よかった~。これでだいぶ白髪はごまかせましたが、それだけではまだ不十分。次に「ツヤ」を加えていきます。オイルやバーム、ワックスなどのスタイリング剤を使って、髪に濡れた感じのツヤを与えるのです。

これ、どういうことかというとですね、そのツヤに光が当たると、ハイライト部分がプラチナのごとく輝くのですが、その輝きに白髪がそっくりなんです。人間の目は、そのツヤになりすました白髪も「髪全体のツヤだ!」と認識。まんまと「ツヤ詐欺」にあうわけですね。

ちなみに髪につけるヘアオイルの量は、普通の毛量なら一円玉くらい。まず毛先にしっかりつけてから、手にわずかに残ったオイルを表面に軽〜くなでつけるのがポイントです。毛量が多い人、少ない人は一円玉から少しずつ調整してくださいね。

すごい、すご~い!(夢グループ風)。ショートカットにしたうえ、ヘアオイルで髪にツヤ感を出した40代ママさんは、すっかりnew look! 自分の変身ぶりを鏡に映し、頭を上下左右に動かして「お~、おぉ~」と喜んでいます。

 



白髪ケア用品もどんどん
進化しているから大丈夫!

 

ところが、またまた40代ママさんの顔が曇り始めます。

「でも、白髪ってこれからどんどん増えていくんですよね。今日はこれで解決したけれど、今後このテクニックが通用しなくなったらどうすればいいんでしょうか?」

いや、そうなんですよ。食欲と白髪は誰にも止められない。でも、安心してください。対応策はいくつかあります!

初期段階ならシャンプー後にカラートリートメントを使うのが手軽でいいかもしれません。完璧には染まらないけれど、白髪が気にならないくらいにボカしてくれます。白髪染めは髪が傷みそうで抵抗がある、アレルギーがあるからヘアカラーは使えない、なんて方は試してみるとよさそうです。

そして、白髪がだいぶ増えてきたら、天然成分のヘナやジアミン(アレルギー物質)フリーのヘアカラーという手もあります。昨今、白髪対策用のヘアカラーがもりもり進化していて、これからもどんどん新しい良品が出現すると思うので、信頼できる美容師さんを見つけて相談してみるといいと思います。

40代ママさんはそれを聞いて安心したようで、笑顔でお帰りになりました。しかしほんと白髪問題って厄介ですよね。でも、美容業界は今、目まぐるしく進化していて私たちの未来はきっと明るいので、みなさん安心して歳を重ねていきましょう!

 

illustration:大賀美穂
photo:藤岡ちせ

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Profile

藤岡ちせ

Chise Fujioka

ヘア&メイクアップアーティスト。テレビ、CM、広告、雑誌、ミュージックビデオを中心に活躍し、1998年から3年間、ニューヨークでも活動。美への探求心からハワイのボディトリートメントロミロミとフェイシャルを学び、自宅サロンを開くなど活動の分野を広げる。東京、鎌倉と移り住み、2019年に故郷の高知へ。住宅街の一角に、ヘアメイク、写真、オーガニックコスメなどを楽しめるアトリエ「APARTMENT102.」をオープン。
https://www.apartment102.net/
Instagram:@apartment_102_

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