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LDKにも床置きのものがないので掃除がラクに。

井田さんの毎日には、たくさんの決まりごとがあります。

「窮屈でしょう？　と言われるんですが、予定をつくるから、余白の時間が生まれるんです。迷った時期もあったけれど、『決める』ことでラクになりました。長男が帰ってこなくても、７時に夕飯と決める。そうすると、家の中に『軸』ができるんです」

暮らしをからっぽにする

モノも頭も心も
からっぽにして余白をつくることで
不安やバタバタから解放される。

調味料は底が見えてから買う　調味料のストックはしない。新しいものを買うのは使い切ってから。しょうゆや酒などの瓶ものは底が見えてから買いに行くので、ストックのための収納場所も不要。

野菜は買い物に行く前に食べきる　野菜は３日間で食べきれる量だけ買うのが基本。買い物に行く前日には、冷蔵庫の野菜室はからっぽに。ペットボトルには、長ねぎやごぼうを立てて保存している。

和室の畳の上は机の下まで何も置かずスッキリ。

キッチンの窓辺にはかごに野菜を。パンケースには掃除道具を。

パソコンや新聞はソファ横が定位置。

手帳に予定を書き込んだら忘れていい　スケジュール帳に予定を書き込んだら、いったん忘れて今だけに集中。無駄に「明日のこと」を心配したり煩わされないように。

数字で物事を把握する

家計も洋服の枚数も
数字で把握することで、
「暮らしのサイズ」が見えてくる。

家計を見える化する　「婦人之友社」の家計簿ソフトを利用。「なんとなく将来が不安」なのは、収支が見えていないから。現状の数字を目にすれば具体的な対策を考えられる。

服は１アイテム５枚と決める　「覚えていない服は持っていないのとお同じ」と語る井田さん。覚えていられるのは各アイテム５点までとわかってからは、定数キープを心がけている。

食事時間を子どもに合わせない

子どものために、と
生活の軸をぶらさないことが大事。
会話ができなくても
胃袋でつながるときもある。

「早くしなさい」と言わない　井田家には、リビング、玄関、洗面所と各部屋に時計が。子どもたちに「早くしなさい」と言わず、自分で時間管理する習慣をつけさせた。

夕飯は子どもの帰りを待たない　息子さんが反抗期で夜遅くまで帰ってこなかった日も、7時夕飯に、11時には寝ると決めた。「どんなに反抗していても、作り置いたご飯は食べていましたね」

「暮らしのおへそ Vol.26」より
photo：馬場わかな　text：一田憲子

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