階段をチャンス！ととらえる自己暗示。

※Come home! webに掲載された記事を転載しています

編集部は８階にあります。出勤したらエレベーターに乗って８階まで。でも日中３階へ用事があるときは階段で上り下りするようにしています。

ちょっといい運動になるので、続けています。先月は階段途中の踊り場で、連続して生産部のシイナさんに遭遇。「やるね〜」とほめられました。

街中でも階段があったらそれは運動するポイント。

「階段チャンス」と呼んで日常生活を送りながら筋肉を鍛える。効率がいい。さあ、がんばれワタシ。

誰かと一緒に歩いていても階段にすぅ〜と向かうので「ちょっと」と言われて気付きます。「ちょっと」が言えない人だと階段を登ることになります。ごめんねー、でもいい運動になるよ！

たま〜に１階から８階まで登ってみるのですが、キツイです。あと目も回る感じもします。出社してすぐ、そんなことで具合が悪くなってはいけないので、がんばりすぎは控えています。

富士山に毎日登る男性がおっしゃっていたと思うのですが、ゆっくりゆっくり登るのがバテないコツだとか。ゆっくりゆっくり行きましょう。