みんな、人づき合いに悩んでる Vol.1【職場の悩み】
『暮らしとおしゃれの編集室』で人間関係に関するアンケートを実施。たくさんのお悩みが寄せられました。心理カウンセラーの前田利恵子さんのアドバイスもぜひご参考に。
人間関係に関するアンケート（299人回答）
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仕事よりも悩ましい
職場
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チームで仕事をしているのですが、みんなとうまくかみ合わない方がいて、みんな対その人、みたいな構図に。私はその人にもいいところはあると思うのですが、ほとんどの人は、その人を悪く言っていて……そういう雰囲気に巻き込まれるのが苦痛です
（ぺん・49才）
もともとコミュニケーション不全の現場でしたが、リモートワークが浸透して、それがさらに加速したこと
（みわ・32才）
大幅に年下の人とのコミュニケーションが増えてきたので、どんなマインドでいればわかり合えるか、思いや言いたいことが伝わるかに四苦八苦。あまり「同じだね〜」感を出しても？？ ですし、偉そうにするのも？？ です
（yo0105・44才）
お昼休憩時の雑談は、楽しいけれど、ひとりで本を読みたいと思っています
（あや・48才）
誰もやりたがらない仕事を「できない」と言えず、受けてしまいます。そんな仕事は上司も監督したくないようで、見て見ぬふりをされ、いつの間にか孤立しています
（かさかさ・40才）
自分に自信がありません。人見知りですが、明るく話すことは苦ではないので、「いつも元気だね」と言われることも多く、「自信がない」と言うと「どこが？」なんて言われることも多々。それでも自信が持てないのです。先日、長く働いた職場を退職するとき、うれしいメッセージをたくさんいただいて、わざわざ会いに来てくれた人も。周囲の人たちに恵まれているのに、私なんかを好いてくれるはずない、という不安が消えないまま人づき合いをしてしまう自分がイヤになります
（のむゆめ・46才）
＜心理カウンセラー・前田利恵子さんのひとくちアドバイス＞
やりたくない仕事を引き受けてしまうという方は、やりたくないけれど、自分を「いい人」のポジションには置いておきたい……というジレンマがあります。ここまではやるけど後はやらないとか、ある程度自分のなかでルール決めをしてください。そしてやりたくない仕事をやっている自分をほめましょう。チームで仕事をするときでも自分がどんな振る舞いをするかは自分で決めていいんです。みんなに合わせるのか、あえて合わせないのか。やらされているという気持ちだとつらくなりますから。最後の「自信がない」という方、結構多いケースです。私は指だけはきれいとか、声が素敵って言われるとか、ちょっとずつ自信のあるものに集中するような思考癖をつけていくといいと思います。
photo：近藤沙菜
『人との距離を、整える』より
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一田憲子さんと編集担当キムラが「人との距離」をテーマにおしゃべりしています！ぜひ聴いてみてくださいね。
Profile
前田利恵子
（株）MOF代表。心理カウンセラー。自身の経験から医療と家族の心理ケアを専門とし、夫婦間・家族のファミリーカウンセリングや思春期の子どものカウンセリングなど個々の心理カウンセリングまで幅広く行っている。
肩の力を抜いた自然体な暮らしや着こなし、ちょっぴり気分が上がるお店や場所、ナチュラルでオーガニックな食やボディケアなど、日々、心地よく暮らすための話をお届けします。このサイトは『ナチュリラ』『大人になったら着たい服』『暮らしのおへそ』の雑誌、ムックを制作する編集部が運営しています。
