こんにちは。OyOyの佐藤です。

京都はもう桜がだいぶ散ってしまい葉桜になってきています。今年は春がほんとうに早かったですね。

4月に入り、ひとり暮らしの新生活を過ごされている方も多いかと思います。新しい土地、新しい職場…なかなか、落ち着かない日々ですよね。そんな時こそ、しっかり食べてほしいな、と思います。

しっかり、というのは、何品も作って食卓に並べるということではありません。ごはんを炊いて、おかずも作らなきゃ、と思うと、それだけで億劫だし、疲れが倍増。好きな野菜をフライパンに並べて、オイルをかけて、ほったらかしで焦げめがつくまで焼き、塩こしょうをパラパラ。あとは、まとめて炊いて、小分け冷凍しておいたごはんをチンするだけ。

これだけでいいと思うのです。好きなものを楽しく、おいしく食べるのがいちばんですから。

今日、ご紹介するのは、高山なおみさんの『自炊。何にしようか』です。

『自炊。何にしようか』（朝日新聞出版）高山なおみ・著　　　　　　　　　　　　　　 ラップで小分けしたご飯は、一人暮らしの必須アイテムですよね。でも、まさか表紙になるとは！

高山なおみさんは、初めての地で、数年前からひとり暮らしを始められました。坂道を下りて買い物に行き、自分のための食材を選び、食材と向き合って自分のためのごはんを作る。その中で生まれたごはんの工夫がこの本に収められています。

日々の普通の営みの中で、温度や風の強さや海の色・旬の移り変わりを身体で感じ、味わい愉しむ。

なにかと忙しい毎日だからこそ、大切にしたいことがいっぱいの一冊です。

ひとり暮らしを始めた方にも、自分のごはんを大切にしたいな、と思い始めた方にも手に取っていただきたいと思います。

家の桜ももう終わりました。

京都・松ヶ崎の疎水。毎年見事に咲きます。

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