こんにちは。編集部キムラです。

本日、『暮らしのおへそVol.37』が発売になりました！

おへそ=習慣

この本では日々の習慣を「おへそ」と呼んでいます。
今号も様々な方のそれぞれの「おへそ」をたっぷりとお届けします。

Vol.37の表紙は１章「メモするおへそ」に登場するコンテクストデザイナー 渡邉康太郎さんの手。
本の中に色々なことをメモするのですって！
本編で詳しいメモの中身を掲載していますのでお楽しみに。

今号の巻頭はこの方です。 

スペシャルインタビュー
産婦人科医 高尾美穂さんに教えてもらう
ラクに生きるためのおへそづくりは、順番が大事！

「体→呼吸→心」という順番が大事。
こころをコントロールすることってすごく難しいんです。
でも、行動を変えることで、自分の気持ちや心や考え方も変えられる。
順番を知れば、人はもっとラクに生きていけると思います。
こう語る高尾先生。大人の女性が健やかな日々を送るための「おへそ」をたっぷりとうかがいました。

続きまして……

「書き留める」というささやかな習慣が未来を開くとしたら、やらない手はありません！
1章　メモのおへそ

スマホのメモを活用して、忘れてしまいそうな小さな感動をキャッチ！
心が動いたらメモする
「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん

料理のレシピや、いつか出したい本の表紙、書いたらきっと叶うのです
ノートに未来を書く
料理家　谷尻直子さん

そのほか、CHITTA手帳考案者の青木千草さん、コンテクストデザイナー渡邉康太郎さんの、なるほどびっくりなメモのおへそも必見です！

2章　お出かけのおへそ

ひとりになってじっくり自分と対話するための旅がある。ドキドキしながら、ひとり人旅へ。
私とふたり旅に出る
料理家　山脇りこさん

夫婦でたわいない話をしたり、美味しいものを食べたり。子供が巣立ったらのんびり夫婦旅もいいものですね。
夫と一緒に旅に出る
「hal」店主　後藤由紀子さん

そのほか、文筆家　甲斐みのりさんのGoogleマップを駆使した街巡りでは、とってもおきの美味しいおまんじゅうのご紹介も！

第3章　暮らしを軽くするおへそ

無理しないで手放してみる。体も心が軽くなったら、新たな一歩を踏み出せるかもしれません。
広さを手放し都心で小さく暮らす
「収めるしくみ研究所」主宰　かみて理恵子さん

そのほかにも素敵なおへその持ち主が登場します。ぜひお手に取ってみてくださいネ！

巻末ハガキ＆WEBアンケートにお答えいただいた方に
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『暮らしのおへそVol.37』

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